Анорексия, булимия, ожирение и диеты

Фрукты на ночь вообще нельзя. В бананах крахмал, например. Представляете во что он может превратиться На проблемные места надо делать упражнения. Спорт вообще очень показан. Но на проблемные места руки например - особенно, со спец. Или пусть Вам проф.

Как перестать бояться поправиться?

Как избавиться от страха потолстеть? Этот страх преследует многих женщин внешне стройных и успешных. Страх потолстеть может появиться по разным причинам Женщина похудела с большим трудом, а теперь не хочет проходить через все испытания снова. Глядя, на корпулентных мам и бабушек, многие девушки не хотят стать на них похожими в будущем. Нежелание взрослеть и приобретать заложенные в женщину природой формы.

Бывает объедаюсь, после чего мне становится плохо, но это не мешает мне боюсь съесть что-то лишнее боюсь поправиться от ккал в день.

Мне кажется, вам все-таки необходимо найти хорошего специалиста. Причем лечиться нужно, в первую очередь, от страха. Вы очень боитесь поправиться, поэтому изводите себя спортом и слабительными. Потом наступает регресс, страх немного отпускает - вы объедаетесь. Это провоцирует новый приступ паники, и так по кругу. Пообщаться с диетологом, возможно, он на вас лучше повлияет, чем психотерапевт. Самое главное для вас сейчас признать факт, что проблема не в количестве съеденного, а в нервах.

С телом все в порядке, весь ад - в голове. И когда это станет очевидно, вы сами найдете пути решения. Вы нервничаете, потому что не получаете поддержки от мамы. И так по замкнутому кругу.

боюсь, что если поем-потолстею. После диеты такое происходит уже полгода. Катя Бирякова Ученик , на голосовании 3 года назад Что делать?

себе поблажку и переставала считать калории, тут же объедалась. Я замечала, что обычно не дохожу до сытости, боюсь съесть больше, чем надо.

Наткнулась на ваш сайт по счастливой случайности. Пожалуйста, если это возможно, дайте мне рекомендации! И что я имею сегодня? Спустя полтора года - похудела - набрала, похудела - набрала, но в целом фигура стала получше, конечно же. Что мне мешает жить?! Постоянный страх набрать лишнее, худею - срываюсь - набираю - худею-срываюсь. И еще не могу прекратить считать калории я всё записываю, высчитываю, как бухотчет! Или всё таки может быть считать калории-это нормально?

А давайте поговорим не о Вашем пищевом поведении, а о том, чему оно не оставляет времени в Вашей жизни. Не хочу жизнь от"похудела" до"потолстела". А как Вы хотите жить? На что Вы хотите тратить свое время и силы?

Замкнутый круг. Срываюсь и объедаюсь.

Россия, Москва Это в ЛС, конечно работа будет строиться. Вам удобно будет работать так: То есть в любое каждому время. Ну и конечно будет договор: Я в свою очередь гарантирую конфеденциальность и качество работы с вами.

Очень боюсь потолстеть. Только об этом и боюсь сказать об этом даже самым близким. Я умом понимаю, что не должна объедаться. Но ничего не .

Забеременела, но боюсь съезжаться с парнем. Меня зовут Ольга, мне 24 года, с детства была очень пухлой точнее меня раскормили бабушки , были небольшие комплексы по этому поводу, потом в школе в 8-м классе я резко похудела стала худой, мне это очень нравилось, нравилось как я выглядела, после школы я начала набирать вес, уехав из своего поселка учиться в город.

Набрала вес думаю либо из-за того что было мало опыта в правильном питании ,либо то не ела ничего вредного,то наедалась. Затем пошли попытки к похудению,даже обращалась в центр похудения,хотя вес был не огромным,мой рост а весила примерно ,я хотела быть хрупкой,худой. То бралась за похудение ,то бросала. Закончила колледж и начала работать в городе продавцом,город как то был для меня стрессом и держала себя в форме на правильном питании,диеты я не признаю.

Потом в 22 года так получается что я оседаю в своем поселке и начинаю работать в продуктовом магазине Там со временем я поправляюсь до 78 кг это предельная точка.. В итоге я переехала вместе с подругой в город была в нормальной форме и продолжала худеть но тут пошли проблемы с деньгами и с работой в городе ,квартиру мы выбрали слишком дорогую,работа продавцом меня уже не устраивала.

Проходит 4 месяца и я понемногу начинаю расслабляться и позволять себе всё больше и больше в плане еды,доходило даже до вызывания рвоты,но это было недолго,в итоге за 2 месяца я поправилась на 10 кг ,а потом еще на 5 кг. Я много раз начинала правильное питание после этого ,но никак не могу удержаться и срываюсь,наверно у меня пищевая зависимость и вот уже лето скоро а я никак не могу взяться за себя и давно уже думаю об уходе из этого магазина,мысли о городе,о том что работа продавца не для меня.

Многие мне говорят это от тебя всё зависит будешь ты срываться или нет ,но я считаю людям с пищевой зависимостью нельзя так тесно работать с продуктами,я занимаюсь самоуничтожением,меня душит этот магазин и вся обстановка в нем Но всё же стоит небольшой страх а вдруг не получится,ведь здесь стабильная и высокая зарплата

Обезофобия. Как избавиться от страха потолстеть?

Что делать, если боишься поправиться? Может кому-то это покажется знакомым, а еще лучше ,если кто-то с этим справился и поможет мне! Я боюсь,что не смогу похудеть. Я каждое утро делаю зарядку. А вечером еще кручу обруч и скакалку.

Иногда срываюсь,объедаюсь от пуза и как- будто в последний раз. Или вы боитесь поправиться . растолстеть что ли боитесь .

Как победить страх поправиться? Я сейчас лежу в больнице, понимаю, что вес слишком маленький- 32 кг, и понимаю, что это риск для жизни. Надо срочно попавляться, и я сама того хочу, потому что видеть нечто скелетообразное в отражении зеркала- не комильфо. Но этот чертов страх… любая прибавка на весах, даже в грамм- повод для паники и ограничивания себя в еде.

Кто как с этим справляется?

Восстановление от анорексии. Часть 2: Страх растолстеть и стать «обычной»

Зависимость - 3 ответа Имя: У меня проблема с весом. С детства всегда была полной девочкой. С 12 лет примерно начала худеть. Мой вес 55 кг. Я выгляжу как обычная симпатичная стройная девушка, все говорят мне об этом, а у меня так и не вышло с головы, то что я толстая.

Ой боюсь боюсь боюсь я её ела в любое время суток, без . Так что объедаться и полнеть полезно каплуну, но не человеку. Если у вас.

Все вопросы , Питание Как не поправиться после плотного ужина? Я переела на ужин и боюсь поправиться, что делать? Мария Есть ответ Ваши параметры в норме, переживать совершенно не о чем. А вот голодать Вам и сидеть на диете категорически не рекомендуется, так как это чревато проблемами в гормональной сфере задержками менструации, болями при менструации, ухудшением состояния волос, кожи и ногтей и т.

Если так случилось, что в какой-то день Вы переели, на следующий попробуйте увеличить физическую нагрузку, откажитесь от плотного ужина.

боюсь потолстеть

Тогда - вообще"прошедшее термическую обработку". Это - к брэггу. Все дело в отношении к еде.

Сломала ногу и естественно боюсь, что сидя целый месяц на попе, Человек чем-то занимается помимо того, как сидеть и объедаться.

Там Ольга рассказывала, что раньше не могла воспринимать анорексию как болезнь и не относилась к ней серьезно. Посмотрите, чего ей это стоило. А если уже прочли, то продолжим. Я участвовала в каждом новом. Девушки в Фейсбуке и Инстаграме меня хвалили: Мужчины и вовсе пели соловьями: Я расцветала и тренировалась ещё упорнее. Тренировки с 45 минут выросли до 1,5 часов, 5 раз в неделю превратились в 7.

Я стала заниматься по 2 раза в день. Я наращивала вес и добавляла время к кардиотренировке. Параллельно я стала строже следить за питанием. В какой-то момент я начала есть калорий в день, хотя тратила, наверное, в районе Комплименты, ощущение контроля над собой и радость от достижений толкали меня вперёд. Потому что челлендж подразумевает, что если ты не можешь выдержать до конца — ты недостойный слабак.

Как много есть и не толстеть, не полнеть? Я боюсь «очень потолстеть» или «сильно пополнеть».

Найти подруг боюсь поправиться На данной странице собраны наиболее популярные посты и комментарии наших пользователей по теме"боюсь поправиться". Это поможет вам быстро получить ответ на вопрос, также вы можете принять участие в обсуждении. А вы боитесь поправиться?

тревоги. 4) Я безумно боюсь поправиться. 5) Я стараюсь не есть, даже 7) Время от времени я срываюсь, начинаю объедаться и чувствую, что не могу.

По поводу лишнего веса во время беременности переживает практически каждая женщина. А есть даже такие, которые из-за страха потерять фигуру вообще отказываются заводить детей. Однако не стоит так уже сильно бояться лишнего веса во время беременности. Ведь, как правило, после родов женщина возвращается к своему весу. Но при условии, что она питалась рационально и здоровой пищей. О весе беременным важно помнить, ведь женщины, которые сильно поправляются во время беременности, склонны к риску заболеть диабетом, гипертонией.

А еще некоторые гинекологи утверждают, что полные беременные рождают больших младенцев, и потому роды проходят сложнее. Но на практике это не всегда подтверждается. И очень может быть, что полная женщина родит маленького ребенка. Не ешь за двоих Особенно важно питаться правильно в первом триместре беременности, когда закладываются все органы малыша. В этот период организм женщины должен получать достаточное количество белков и витаминов.

Ни в коем случае нельзя вынуждать себя есть за двоих.

фобия потолстеть!

Миллионы женщин живут с этим страхом, великолепно, десятилетиями. И он как раз помогает им не поправляться. Сели кушать - и тут же начинаем бояться растолстеть.

Надо бросать курить, год назад я весила 52 кг и не курила, но объедалась очень сильно и мне Я уже тоже боюсь вставать на весы.

Главная - Психология - Что делать, если страх поправиться мешает жить Что делать, если страх поправиться мешает жить 3 Июля Многие люди следят за своей фигурой, правильно питаются, ходят в тренажерный зал. Такими же методами пользуются и те, кто желает снизить вес. Это весьма похвально, но только в том случае, если их стремление не доходит до фанатизма. Ничего страшного нет в том, что вы ежедневно встаёте на весы и считаете калорийность пищи.

Но если страх потолстеть преследует вас постоянно, не даёт спокойно жить и радоваться жизни — это весомый повод задуматься об этом и, возможно, обратиться за помощью к психологу. Только научившись слушать себя, вы сможете правильно подобрать рацион, время приема пищи, ее количество. Елена Кален диетолог, эксперт в психологии снижения веса Почему возникает страх набрать лишний вес?

Резкое ограничение в рационе определённых продуктов, голодание и диеты, питание по часам и другие сомнительные способы, такие как: Рано или поздно у человека наступает срыв, переедание, жор, особенно в вечернее время.

5 советов, как не набрать вес во время беременности

Categories: Без рубрики

Жизнь без страха не только возможна, а совершенно достижима! Узнай как можно стать бесстрашным, кликни тут!